Скованность и боли в суставах по утрам

Боль и скованность в суставах по утрам – это патологическое состояние, при котором движение в определенных суставах ограничено не постоянно, а в течение некоторого времени. Нарушение отмечается сразу после пробуждения или длительного периода покоя. Наиболее часто состояние наблюдается у людей с аутоиммунными воспалительными заболеваний суставов, но возможны и другие причины. Утренняя скованность приводит к трудностям в выполнении простых движений, таких как сжатие кулака, сгибание или разгибание конечности. Она может сопровождаться болезненностью и ощущением давления в суставе.

Причины нарушения

Причины боли в суставах и утренней скованности могут быть различными и указывать на наличие определенных болезней. Предположить их можно по характерным признакам. 

Артрит

Это воспалительное заболевание, характеризующееся болями и нарастающим ограничением движения в пораженном суставе. Утренняя скованность и болевой синдром являются типичными признаками болезни. Боль может быть интенсивной, сопровождаться отеком и гиперемией. Кроме того, часто наблюдается повышение температуры кожи вокруг сустава.

Артрит может быть спровоцирован различными факторами, такими как ревматизм, псориаз, травмы, инфекции и другими. Соответственно, изменения могут отмечаться в крупных или мелких суставах. Особенно частые жалобы пациентов касаются коленных суставов и одного или нескольких суставов кистей рук. Лечение также будет отличаться в зависимости от причины, например, оно разное при ревматоидном артрите и при реактивном артрите после перенесенной инфекции.

Псориаз

Это хроническое заболевание кожи с образованием псориатических бляшек, которое при длительном течении может вовлекать суставы и вызывать псориатический артрит. У человека с данной формой артрита утром часто наблюдается скованность и болезненность в суставах. Обычно эти симптомы усиливаются со временем и могут привести к ограничению подвижности и снижению качества жизни. Характерным для этого заболевания будет наличие чешуек и высыпаний на теле. Как правило, воспаление суставов возникает если не лечить начальную форму патологии.

Терапия при псориатической форме должна быть направлена на устранение основного заболевания.

Ревматизм

Это группа ревматических заболеваний, которые влияют на суставы, мышцы, сухожилия, связки, хрящевую ткань. Поражение суставов обычно возникает как последствие перенесенной, но недолеченной стрептококковой инфекции (ангины, скарлатины и др.). Утренняя болезненность и скованность в суставах являются одним из симптомов ревматизма. Это может проявляться утренней болезненностью, особенно после сна или длительного периода покоя. Наиболее часто страдают нижние конечности, мелкие суставы.

Лечение подбирается исходя из тяжести течения болезни и локализации очага. Заболевание неплохо поддаётся лечению при своевременном обращении, однако если запустить его, может потребоваться операция и пожизненный прием препаратов.

Полиартрит

Это чаще аутоиммунное заболевание, при котором воспаление затрагивает множество суставов одновременно. Утренняя болезненность и скованность являются типичными симптомами полиартрита. Это может быть ревматоидный полиартрит, псориатический или бактериальный. Соответственно, терапия подбирается исходя из причины нарушения.

Другие

Боли в суставах по утрам могут также свидетельствовать о других заболеваниях. Некоторые из причин могут включать подагру, фибромиалгию и другие костные и мышечные расстройства. Часто встречается синовит или воспаление синовиальной оболочки, что приводит к скоплению синовиальной жидкости и отеку. У женщин после 45 лет нередко развивается остеопороз, особенно при наличии лишнего веса. Заболевание отличается прогрессирующим характером и напрямую зависит от уровня женских гормонов. Основной причиной является недостаток кальция в костях, в результате чего страдает вся костная система. 

Отдельно стоит выделить травмы. Повреждение суставных элементов в виде растяжения, микроразрывов, трещин могут стать причиной отека и, как следствие, ограничения движения.

Также, в некоторых случаях, возможны физиологические причины, то есть не связанные с болезнью. Так, скованность и болезненность в суставах утром могут быть связаны с излишней физической нагрузкой накануне. 

Виды боли в суставах после сна

Воспаление суставов приводит к различным неприятным ощущениям, особенно после сна. Некоторые люди испытывают утреннюю скованность в ногах, а другие страдают от утренних болей в суставах рук. При этом, в одних случаях дискомфорт проходит в течение дня, тогда как у других помогают только лекарства.

Утренняя скованность в ногах

Утренняя скованность в ногах часто возникает у людей, страдающих ревматоидным артритом, хроническим остеоартрозом и другими заболеваниями. Во время сна суставы находятся в бездействующем положении, и это может привести к застою суставной жидкости. Выпрямление ног может быть затруднено. Обычно симптомы утренней скованности стихают в течение получаса после пробуждения, но у некоторых людей они могут продолжаться дольше.

Утренние боли в суставах рук

Утренние боли в суставах рук могут быть спровоцированы разными причинами, включая артрит, тендовагинит или повреждение сухожилий. Другие виды патологий, такие как ревматоидный артрит или остеоартрит, также могут вызывать утренние боли и скованность в суставах рук, что затрудняет их движение.

Иногда во время сна руки могут принять неестественное положение, например, в результате сна с вытянутыми руками вверх на подушку, возможен отток крови, что приводит к дискомфорту после пробуждения и ограничению движения. Но такие симптомы быстро стихают после легкого самомассажа.

Диагностика нарушений

В случае, когда болят суставы преимущественно после пробуждения, необходимо обратиться к специалисту. Только врач после осмотра заболевшего сможет определить причины развития заболевания и подобрать эффективное лечение.

• Определение причины утренней скованности требует проведения диагностики, которая может включать в себя следующие шаги:

• Сбор анамнеза. Врач проводит беседу о симптомах, истории болезни, принимаемых препаратах и прошлых травмах. Это помогает ему получить полное представление о состоянии и возможных причинах утренней скованности.

• Физикальное обследование. Врач может произвести пальпацию суставов, чтобы проверить их подвижность, выявить признаки воспаления и оценить общее состояние окружающих тканей. Также на первичном приема врач может провести специальные пробы для того, чтобы точнее определить диагноз.

• Лабораторные исследования. Возможно, врач направит на анализы крови для выявления степени воспаления, наличия антител или определенных маркеров, связанных с конкретными заболеваниями суставов.

• Инструментальная диагностика. В некоторых случаях, если результаты физического обследования и лабораторных тестов не дают ясного представления о диагнозе, может потребоваться рентгенография или МРТ, чтобы визуализировать структуры суставов и окружающих тканей более подробно.

• Консультация узких специалистов. В некоторых случаях может потребоваться консультация ревматолога, алголога, невролога или другого специалиста для дальнейшей оценки и лечения.

Получив результаты диагностики, врач сможет поставить диагноз и рекомендовать соответствующие лечебные процедуры.

Лечение боли в суставах по утрам

Терапия в первую очередь должна быть направлена на устранение причины скованности и боли, а также на облегчение симптомов:

• Фармакотерапия. Могут быть назначены ненаркотические противовоспалительные средства (НПВС), стероиды или иммуносупрессоры. Для некоторых случаев может потребоваться длительное применение лекарств или антиревматических средств.

• Физиотерапия. ЛФК для растяжки и укрепления суставов улучшают подвижность и уменьшают болевые ощущения. Физиотерапия также может включать аппаратные методы и массаж, направленные на снятие воспаления и улучшение кровообращения.

• Использование средств облегчения боли. При острых болях помогают ледяные компрессы или согревающие мази (в зависимости от проявлений и причины патологических процессов), а также применение подушек для уменьшения нагрузки на суставы во время сна.

Каждый случай индивидуален, и лечение будет направлено на конкретную причину утренней боли в суставах. Регулярное посещение врача, соблюдение предписанного лечения и рекомендаций по коррекции образа жизни будут важными факторами для достижения улучшения и снижения болевых ощущений.

Как облегчить боль

В случаях, когда больно с утра разогнуть руку или ногу, не всегда есть возможность сразу посетить врача. Поэтому пациенты должны понимать, как самостоятельно облегчить состояние. Безусловно, важно знать, почему возник дискомфорт и суставы становятся неподвижными, но практически во всех случаях добиться улучшения можно следующими мероприятиями: 

• Растяжка и упражнения. Бережная растяжка и легкие упражнения перед сном и сразу после пробуждения помогут снять утреннюю скованность и улучшат подвижность. Оптимально нужно обратиться к физиотерапевту или инструктору по фитнесу, чтобы получить рекомендации по подходящим упражнениям и растяжкам для суставов.

• Теплые компрессы. Применение теплых компрессов на болезненные суставы перед сном или сразу после пробуждения помогают расслабить мышцы и снять боль. Использовать нужно теплую воду или грелки, предварительно завернутые в мягкую ткань, чтобы избежать ожогов.

• Массаж. Мягкий массаж суставов и окружающих тканей поможет улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшит воспаление. Использовать нужно круговые движения, без давления и ударов.

• Коррекция позы и эргономики. Правильная поза и эргономика могут сыграть важную роль в уменьшении напряжения на суставы. Стоит обратить внимание на позу при сидении или стоянии и постараться поддерживать правильное положение спины и суставов.

• Использование средств облегчения боли. Для временного облегчения боли и уменьшения воспаления, можно применить гели или кремы, содержащие анальгетические и противовоспалительные компоненты. Перед использованием всегда следует изучить инструкцию.

Важно помнить, что самостоятельные методы могут быть эффективными, но каждый случай индивидуален. Если боли и скованность продолжаются или усиливаются, рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения более точного диагноза и назначения соответствующего лечения.